Daftar 18 Snack Wanita di Jepang yang Tidak Bikin Gemuk

1. Chocolate Covered Banana 

Chocolate-Covered-Frozen-Bananas

Setengah dari pisang yang sudah beku dicelupkan ke dalam cokelat hitam setebal 2 cm.

2. Frozen grapes

frozen-grapes-1

Bekukan 28 butir anggur di dalam freezer selama 2 jam, bisa juga kita gunakan jenis buah berry.

3. Cream covered blueberries

DSC00374

Siapkan bluberry dalam satu cangkir dan lumuri dengan satu sendok teh whipping cream.

4. Tropical fruit smoothie

fruit smoothie

Siapkan maisng-masing 1/4 cangkir buah nanas, orange, dan apel. Campur ketiganya dan blender dengan es.

5. Dark Chocolate

dark choc-saidaonline

Makanlah 1 block dark chocolate berukuran 3 cm persegi, tidak lebih tidak kurang.

6. Chocolate covered strawberries

chocolate-covered-strawberries

Celupkan 5 buah strawbery  hingga dilumuri dark coklat cair setebal 2cm.

7. Banana Chips

banana-large

Peras lemon, kemudian oleskan tipis pada pisang yang sudah diiris-iris seperti keripik lalu panggang dalam oven.

8. Jellybeans

jellybeans

Makanlah jelly beans dalam jumlah 25 butir, tidak lebih tidak kurang.

9. Pistacia nuts


Pistachio-Images

Pistacia nuts inipun hanya boleh dimakan 25 butir, tidak kurang tidak lebih.

10. Edamame

Shelled-edamame

Sediakan 1/4 cangkir untuk dimakan sebagai cemilan, tetapi bukan yang sudah berbentuk polong.

11. Apricots kering

Dried-Turkish-Apricots

Sediakan sebanyak 30 gram atau sekitar 5 buah yang berukuran kecil.

12. Raisons

raisons-637x477

Juga sekitar 30 grams, setiap 0.6 gram biasanya sekitar 50 butir.

13. Buah Plum Kering

SweetPlums

Kita bisa makan hingga 40 gram. 1 buah plum biasnaya memiliki berat 10 gram, jadi kira-kira kita bisa makan 4 buah.

14. Buah Kaleng

3.CANNED-FRUIT

Jika nanas maka kita bisa makan hingga 100 gram, 1 buahnya sekitar 40-50 gram, berarti kita makan 2 buah nanas perhari. Jika jeruk (jenis mandarin) maka kita bisa makan hingga 150 gram, 1 irisan jeruk beratnya sekitar 5 gram jadi kita bisa makan sampai 30 irisan. Jika buah peach kita juga bisa makan hingga 100 gram, 1 buah peach beratnya 50 gram, jadi kita bisa makan 2 buah saja.

15. Mizuyoukan

mizuyoukan.kt

1 blok kacang merah manis yang sudah berbentuk jelly. Kita bisa menikmatinya hingga 60 gram.

16. Karintou gula coklat

ct_karintou

Snack berbentuk cracker ini sangat renyah dan kita bisa menikmatinya hingga 8 buah untuk yang berukuran kecil, dan 2 buah untuk yang berukuran besar.

17. Surume, cumi kering 

l

Kita bisa menikmatinya hingga 30 grams, 1 potong kecilnya memiliki berat 25 grams. Surume sangat kenyal sehingga membuat kita banyak mengunyahnya sehingga baik untuk mencegah rasa lapar.

18. Tokoroten 

tumblr_ll1flf0gD21qjzykvo1_500

Ini adalah mie dari rumput laut yang sudah diolah menjadi jelly. Disajikan bersama cuka dan soy sauce. Kita bisa menikmatinya hingga 150 gram.

Tinggalkan komentar jculers

Alamat email jculers tidak pernah dipublikasikan, fields yang bertanda * harus diisi.

Artikel lainnya